适老改造

住在一个合适的家里对以后的美好生活至关重要。

良好的住房和适合年长者的起居生活环境有助于他们保持温暖、安全和健康，与社交圈中的人亲近，并使他们能够做对自己重要的事情。

对年长者家庭的适当改造可以增加家庭环境的宜居性和可靠性，并使大多数老人尽可能长时间地保持独立的生活。

这可以降低他们日常跌倒和其他突发事故的几率，缓解事故和急救服务的压力，加快就医出院的速度，并减少住院期间护理的需求。

在家中，卫生间和淋浴间是老人非常容易摔倒和受伤的地方。幸运的是，您可以通过一些改造来大大降低这种风险。

· 防止摔倒

在盥洗室安装扶手、放置长凳甚至电动升降机可以使老人使用盥洗室时更便捷和安全。

· 防止烫伤

安装恒温混合水龙头将提供完美的水温，并在冷水出现故障时防止老人被烫伤。

· 防止溢水

盥洗室溢水会导致漏电，安装漏水报警器或安全插头可以降低这种风险。

· 无障碍设施

即使老人的行动能力有限，在盥洗室安装无障碍浴缸或步入式淋浴间，都将使老人的清洗更加轻松自如。

卧室是老人日常休息睡眠最重要的空间，老人的卧室应该考虑到老人身体虚弱时、小便失禁时以及夜间醒来时的不同需要，并提供良好的适应。

解手——确保卧室里有便盆，配备防水床垫和防水床单
起床——电动升降机和其他转移辅助工具对老人起床很重要，有助于提升和降低床垫的高度，使老人更轻松地下床。当然，可以一侧斜起的床也可以在老人下床时提供帮助。
照明——卧室自动照明灯可以防止老人在夜间醒来后行走在黑暗中，而这会增加他们跌倒的可能。

呼叫——在床头和显眼位置设置紧急呼叫器，一旦老人感到不适或遇到突发事故，可以立刻呼叫求助。

随着年龄的增长，烹饪和饮食可能会变得越来越困难，但适当的改善，使事情变得更容易。

· 保持舒适——由于在厨房里很多时间是站着的，找一个凳子、椅子或舒适的地方让老人坐下来会更容易一些。

· 饮食困难——老人在用餐时可能需要护理人员的帮助，同时宽柄餐具、高边盘子和双柄杯子都会让老人用餐变得更容易一些。此外，为了老人的安全，请务必选择塑料餐具。

· 烹饪困难——随着老人的身体变得越来越虚弱，烹饪可能会变得不安全。然而，对于那些仍然自己做饭的老人来说，高度可调节的橱柜，易于握持的刀具以及特别改装的电器可以降低烹饪的危险。

· 移动膳食——如果老人在餐厅或客厅吃饭，做好的饭菜可以用手推车送到老人的面前。

虽然无法替代专业的护理人员，但技术的进步能够使患有“阿尔茨海默氏症”等疾病的老人生活变得越来越好。

“远程护理设备”由一系列不同功能的传感器、开关和探测器组成，它们可以帮助护理人员为老人提供额外的呵护，并为每一位家庭成员提供额外的安全保证。

可穿戴式警报器——例如寻求帮助的项链

紧急警报器——如火灾和烟雾探测器

运动传感器——例如可以检测你是否下床